概述

新冠肺炎 (COVID-19) 由病毒引起，相关症状可能包括发烧、咳嗽和气短。它主要通过咳嗽和打喷嚏产生的飞沫在人与人之间传播。该病毒也会在与被感染者近距离接触时传播。

大多数人的症状较轻，可以在家中照顾自己。如果症状恶化，则可能需要去医院获得护理。治疗方案可能包括服用以减轻症状为目的的药物以及呼吸支持（如氧气疗法或呼吸机）。

重要的是不要将病毒传播给他人。如果您患有 COVID-19，请在与他人在一起时一直戴着面罩。生病时需要自我隔离。请仅在需要就医或接受检测时离开家。

在家如何自我护理？

• 多休息。这有助于您改善健康状况。
• 饮用足够的液体。这有助于补充因发烧而流失的液体。液体还有助于缓解喉咙发痒。水、汤、果汁和柠檬热茶都是不错的选择。
• 服用对乙酰氨基酚（如泰诺）退烧。该药还可能有助于缓解肌肉酸痛。认真阅读并遵守标签上的说明。
• 在皮肤疼痛处涂凡士林。如果鼻子周围的皮肤和嘴唇因多次使用纸巾擦拭而疼痛，这可能会有所帮助。

自我隔离提示

• 限制与您家里人的接触。如果可能，请呆在单独的卧室中并使用单独的浴室。
• 当您与其他人共处时，请佩戴布面罩。这样可以有助于在您咳嗽或打喷嚏时阻止病毒传播。
• 如果您必须离开家，请避开人群并尽量与他人保持至少 6 英尺的距离。
• 避免触摸宠物和其他动物。
• 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。然后立即将纸巾丢入垃圾桶。
• 经常洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏之后。使用肥皂和水洗手，并擦洗至少 20 秒钟。如果没有肥皂和水，请使用酒精类洗手液。
• 不要共用个人家用物品，包括床上用品、毛巾、杯子和玻璃杯以及餐具。
• 使用织物类型所允许的最高水温清洗衣物，并将其完全晾干。可以将他人的衣物与您的衣物一同清洗。
• 每天清洁房屋并消毒。使用家用清洁剂和消毒湿巾或喷雾剂。请重点清洁用手抓住的东西，包括门把手、遥控器、电话以及冰箱和微波炉的把手，并且不要忘记清洁台面、桌面、浴室和计算机键盘。

何时可以结束自我隔离

• 如果您知道或怀疑自己感染了 COVID-19，请保持自我隔离，直到：
  • 24 小时没发烧，但前提是未服用药物退烧；且
  • 症状已经好转；且
  • 距离出现症状已经至少 10 天。
• 请咨询医生您是否还需要接受检测，特别是当您的免疫系统较差时。

何时应打电话寻求救助？

请拨打 911 在您认为自己可能需要紧急护理时。例如，请在您有如下威胁生命的症状时打电话：

• 严重呼吸困难。（您完全不能说话。）
• 持续胸痛或胸闷。
• 严重眩晕或头晕。
• 迷糊或思维不清晰。
• 脸和嘴唇呈蓝色。
• 昏倒（意识丧失）或很难醒来。

如果出现以下情况，请马上打电话给您的医生 或及时寻求医疗护理：

• 中度呼吸困难。（您不能完整地讲一句话）
• 正在咯血（超过 1 茶匙）。
• 有低血压征兆，其中包括感到头昏眼花；太虚弱而不能站立；皮肤发冷、发白、粘湿。

密切关注健康状况的变化，如果出现以下情况，请务必与医生联系：

• 症状加重。
• 情况未如预期好转。

去医生办公室前请先打电话。 遵医嘱。并戴上补面罩。